生活中很多女性朋友处辉县气血不足的症状，出现这种症状，对于女性朋友的身体健康会带来很大危害的，所以在平时生活中一定要注意养生调理身体。那么，女人秋季养生补血吃什么好？针对这个问题，小编就来为大家详细解答。

女人养生补血是非常重要的一件事情，秋季补气血要讲究科学合理性，不要盲目进补。为了女性朋友的身体健康，小编及建议大家在平时生活中可以食用以下几种食物给身体补气血：

红枣。红枣的补血功效就不用多说了吧，相信很多人知道补血吃红枣的方法吧。红枣营养价值非常丰富，含有的维生素c也很多，适当的食用，对于身体的健康有很好的养生功效。

山楂。可以帮助人开胃，另外还能起到活血行气的作用。建议大家每天喝一杯山楂茶，可以起到很明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。

龙眼肉。适量食用都具有很好的补血功效。除了直接吃龙眼肉可以补血之外，还可以通过龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等来起到更好的补血功效。

甘蔗。相信很多人都知道甘蔗有补血的功效吧，尤其是甘蔗榨成汁后，其补血的功效更加明显。由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

友情提醒：希望上面介绍的几种食物，女性朋友在生活中要适当的多吃，能很好的帮助大家补气血哦。另外在这个非常凉的秋季，一定要做好保暖的工作，同时还要适当的进行运动锻炼，增强体力和造血功能。