现在有不少的人都没有比较健康的作息习惯和生活习惯，如熬夜、爱吃油腻食品等，这些都是会给我们人体的皮肤健康带来不少影响的，我们一定要注意改善好这些不良的习惯，而且平时可以借助一些按摩方法来进行缓解，下面我们为大家介绍：

 

　　1、按摩劳宫穴

 

　　劳宫穴就在人的掌心横纹正中，我们屈指握拳的时候食指指尖所点处，经常按摩这个劳宫穴的话能够帮助清心和胃、消除面疮。

 

　　2、按摩少府穴

 

　　少府穴的位置就在我们四指屈指握拳时，小拇指指指尖所点处，经常按摩这穴位有帮助人体清心泻火、活血润肤的作用。

 

　　3、按摩神门穴、合谷穴

 

　　神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴也就是我们所说的虎口。我们经常按摩这两处，能够促进面部血液循环、解除疲乏，而且人体的精神状态也会更好。

 

　　4、按摩鱼际位置

 

　　鱼际的位置就位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。

 

　　一些脸上经常长痘和长疮的朋友们完全可以经常来对这些穴位进行按摩，再加上生活中注意好饮食和作息的习惯问题，绝对能够很快的调节您的脸部健康。