足疗是一种非常不错的按摩养生方法，所以很多足疗馆抓住了先在很多人注重养生保健的心里，推出了非常多的足疗服务。但是其实足疗是有很多需要注意的，下面小编来为你进行解释：

 

一、按摩足底的正确方法：

 

1.足底反射区的通往人体的各个部位。如果人身体的某些器官出现，便会在足底对应的反射区产生反应，那我们在足疗的时候就要以这些反射区进行针对性的按摩，这是我们足疗养生的基本原理。

 

2.按摩力道并非越大越好，按摩力度过大会导致出现一些经络的刺激过度，也会导致脚上的部位出现淤血等等情况，正确的按摩方式是刚刚一些发酸为好。

 

二、进食前后不宜进行：

 

在我们进行足浴的适合脚部的血管会扩张，血流速度加快而且血容量增加，会造成胃肠的血液减少，再加上是躺着或者是坐着进行足疗，会导致无法很好的消化。时间一长就非常容易出现积食、腹胀等情况的出现。

 

三、老年人的足疗：

 

 老年人由于触觉相对迟钝，而且皮肉和筋骨比较松垮。在进行足疗按摩我们一定要掌握合适的手法和力度，并及时的询问老年人的感受，不要盲目的进行按摩。

 

足疗按摩并不是一个非常容易的事情，所以大家一定要小心谨慎，不要错误的和盲目的进行按摩，选择按摩足疗馆的时候也需要注意选择那些正规资质的。