如今的很多年轻人普遍都会出现胃痛的症状，其中90%的人都是慢性浅表性胃炎，这个病是胃黏膜呈慢性浅表性炎症的疾病，它是消化系统中最常见的病，也属于慢性胃炎中的一种。可能是因为嗜酒、喝浓咖啡、胆汁反流等引起发病的。

得这种病的患者可能会出现不同程度的消化不良症状，比如进食后上腹部不适、隐痛，伴着嗳气、恶心、泛酸，严重的还会呕吐。

那么这种病在中医按摩中要丝足哪些穴位是快速有效呢？

1、足三里穴：

按摩此穴位主要用于调理脾胃，通经活络和补中益气的功效，按摩时由摩腹、按揉法，每天用大拇指或中指去按压足三里穴，每次按压5-10分钟，每分钟按压15-20次即可。每次按压的时候一定要让足三里穴有针刺一样酸胀发热的感觉才行。

2、胃俞穴：

此穴在背部的第十二胸椎棘突下，左右旁开二指宽处就是了。可以用俯卧的姿势让旁人进行按摩，按摩这个穴位可以有效缓解消化不良，胃炎和腹泻等症状，按摩时用两手掌按压此穴，再以画圈的方法按揉，有助于增强胃的功能。

3、关元穴：

此穴位于腹部身体前正中线，脐中下3寸的地方。长期按摩这个穴位，对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾患，都有很好的疗效，而且有调理、改善的功能。按摩时用手掌根部推揉关元穴2—3分钟，需长期按摩。