生活中很多人都在职业生涯中身体会出现一些职业病，其中主要就是颈椎病，头痛，腰痛，慢性胃肠炎的疾病是比较常见的。尤其是每天在办公室工作的白领们，由于工作压力大，长时间的坐着不动就特别容易引发这些职业病。为了身体健康，预防职业病的出现，我们就需要学会健康养生的方法来进行调理。那么，按摩身体的哪些穴位可以预防职业病呢？下面小编就来为大家详细解答。

职业病的出现，不仅影响到我们的正常工作，而且在生活中还会带来很多麻烦，所以，预防这类疾病的出现时非常重要的事情。养生就是让身体健康的一种方式，今天小编在这里就来为大家介绍几种按摩穴位的方法帮助大家预防职业病：

1.预防颈椎病按摩风池穴。两手中指端按揉两侧风池穴1~3分钟。右手中指端按揉风府穴1~3分钟。两手拇指相互交替按揉两侧列缺穴1~3分钟。

2.预防头痛。双手食、中、无名指由内而外按摩印堂部1~3分钟。两手中指按揉印堂穴1分钟。两手拇指按揉两太阳穴1分钟。

3.预防腰痛：取坐位。双手掌擦热后，擦揉两侧腰肌，致局部温热为度。右手握拳，轻揉腰部阿是穴。两拇指按揉两委中穴。

4.预防慢性胃肠炎：取坐位或仰卧位。双手掌重叠，以神阙穴为圆心，顺时针按摩腹部5~10分钟。右手中指端点揉天枢、大横穴3~5分钟。两手拇指稍用力按压两足三里穴1~3分钟。

以上就是预防几种常见疾病的按摩方法，希望大家在生活中可以采取这些方法进行按摩，预防疾病的出现。另外需要大家注意的是，在平时工作中我们要注意坐姿、站姿，以及用眼时间，每隔1-2小时，最好就站起来活动一些，这样做有利于缓解身体的不舒服。